心理健康资源和自我保健
你对睡眠、饮食和锻炼的选择会对你的健康产生直接的影响 情绪和精神状态. 压力有很多来源——人际关系、家庭、 朋友、时事和学术研究——这些压力会产生影响 对你的身心健康都有影响. 如果不加以解决,心理健康问题 比如抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、饮食失调和成瘾 会让你很难做好或感觉良好吗.
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由火博体育咨询中心工作人员制作的技能建设研讨会视频
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